Blir lätt förkyld

Publicerad Senast uppdaterad En till två gånger om året är de flesta av oss förkylda. För att komma tillbaka på banan igen och motverka förkylningen, se till att dricka mycket och vila ordentligt.

”Behövs inte vara hemma en vecka vid lätt snuva”

Vad är förkylning? En förkylning är en virusinfektion i de övre luftvägarna, vilket inkluderar näsan, bihålorna, öronen, munnen och halsen. Ungefär ett dygn efter smittotillfället märker du av de första symptomen, som ofta inkluderar rinnande näsa, halsont, hosta och ibland feber. Förkylningar orsakas av flera olika virus, där rhinovirus är den vanligaste.

Eftersom det är en virusinfektion hjälper inte antibiotika, så fokus ligger på att lindra symptomen. Så undviker du att smitta andra När du precis har blivit förkyld smittar du extra mycket. Här är några tips för att motverka förkylning och undvika att smitta andra: Tvätta händerna ofta: Använd tvål och vatten i minst 20 sekunder. Detta är ett av de mest effektiva sätten att förhindra spridning av virus.

Använd engångshanddukar: Ha engångshanddukar eller pappershanddukar till hands för att minska risken för smittspridning via ytor.

”Jag är förkyld mer eller mindre en gång i månaden”

Ha handdesinfektion till hands: Använd en alkoholbaserad handdesinfektion när tvål och vatten inte finns tillgängligt. Håll avstånd till andra: Försök att hålla avstånd till andra för att minska risken för droppsmitta. Hosta och nys i armvecket: Detta minskar spridningen av droppar som kan innehålla virus. Undvik att peta i näsan eller ögonen: Virus kan lätt överföras från händerna till slemhinnorna.

Knep för att lindra och motverka förkylningen Förkylningens första dagar är oftast de värsta, och det brukar ta upp till en vecka att bli frisk. Här är fem tips för att lindra symtomen och motverka förkylningen: Känner du dig hängig och sjuk kan du dra nytta av de här fem tipsen för att lindra symptomen och motverka förkylningen. Det bästa av allt är att dricka, vila mycket och låta förkylningen läka ut av sig självt.

Har du feber och känner dig påverkad av den finns det lindrande värktabletter som är febernedsättande , till exempel Alvedon och Ipren. För barn med förkylning är det viktigt att välja läkemedel som stämmer överens med barnets ålder och ibland även vikt. Rådgör med läkare innan du ger ditt barn under 3 månader febernedsättande läkemedel. Täppt i näsan?

Testa att skölja med koksaltlösning som nässpray eller näsdroppar. Använd avsvällande nässpray när inte koksaltlösningen räcker.

Förkylning

Du kan använda nässpray som mest dagar på raken du kan få nästäppa annars. Om du är gravid eller ammar, tror att du kan vara gravid eller planerar att skaffa barn, rådfråga läkare eller apotekspersonal innan du använder detta läkemedel. Vid allergi ska du undvika avsvällande förkylningsnässprayer.

Bli av med förkylning på 24 timmar Är du förkyld ofta?

Smittar förkylning efter en vecka Virus eller bakterier gör att slemhinnorna blir infekterade.

Förkylning faser Efter att du haft en förkylning blir din motståndskraft mot nya infektioner tillfälligt nedsatt.

Hur blir man förkyld under en natt Är det lättare att bli förkyld när det är kallt ute?

Halsont vid förkylning kan dämpas med lindrande tabletter. För hostan finns läkemdel som är både slemlösande och rethost-dämpande. Feber och värk? Välj lindrande värktabletter som är febernedsättande , om du behöver dämpa febern. Då ska du söka hjälp mot förkylningen En förkylning går oftast över av sig självt men kan ibland ge följdsjukdomar, till exempel bihåle- eller öroninflammation, som kan behöva behandlas.

Här är fyra tecken på att det kan vara läge att kontakta sjukvården Om febern håller i sig mer än fyra dygn. Då kan du ha en infektion som behöver behandlas. Det gäller också om du har varit feberfri ett par dagar men febern kommer tillbaka.