Covid 19 hur länge ska man vara hemma
Undvik också att ta andra personer i hand, även om du känner dig frisk. Om du blir sämre och inte klarar egenvård i hemmet kan du ringa för sjukvårdsrådgivning. Du kan också ringa 13 om du har allmänna frågor. Frisk igen? Totalt ska du vara hemma minst sju dagar.
Lättade restriktioner – vad gäller framöver?
Har du rest utomlands rekommenderar förbundskansliet att du inte besöker lokalföreningen över huvud taget under de närmaste två veckorna efter hemkomst. Du bör också testa dig när du kommit hem. Var försiktig med större arrangemang Har ni svårt att bedöma i fall ni ska ha ett möte eller inte? På Folkhälsomyndighetens hemsida finns stöd för att göra en riskbedömning inför möten.
Vad kan jag göra för att slippa smitta? Tvätta händerna ofta Smittämnen fastnar lätt på händer.
Coronaviruset – här är RSMH:s riktlinjer
De sprids vidare när du tar någon i hand. Tvätta därför händerna ofta med tvål och varmt vatten, minst 20 sekunder. Här kan du se en film på hur du tvättar händerna på bästa sätt. Tvätta alltid händerna när du kommer hem eller när du kommer till föreningen efter att ha varit ute, före måltid, vid mathantering och efter ett toalettbesök.
Om du eller någon i familjen har blivit sjuk
Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt. Hosta och nys i armvecket När du hostar och nyser sprids små, små droppar som innehåller smittämnen. Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer. Släng alltid pappersnäsduken i en papperskorg och tvätta händerna.
Undvik att röra ögon, näsa och mun Smitta sprids genom slemhinnor i ögon, näsa och mun. En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är att undvika att röra vid ögon, näsa och mun. Tvätta alltid händerna med tvål och vatten om händerna är synligt smutsiga. Här tar vi inte i hand Smittämnen fastnar lätt på händer.
Vad gäller kring Covid-19?
Därför ska vi undvika just detta. Använd andra sätta att hälsa. Städa ofta i lokalföreningen Torka gärna ofta av ytor som mycket människor rör vid, till exempel kranar, diskbänkar och toaletter.
Kamratstöd i pandemitider Många av våra medlemmar har farit extra illa under pandemin. Redan innan upplevde många känslor av ensamhet och isolering, något som förstärktes när vi inte längre kunde träffas fritt. Många av våra föreningar har ställt om sin verksamhet för att kunna ha öppet för våra medlemmar i tider då det kanske behövs extra mycket.
I december släppte förbundskansliet en handbok om kamratstödsaktiviteter under pandemin. Med hjälp av våra föreningar har vi i denna handbok tagit fram tips och råd om vad föreningarna kan tänka på när de anordnar aktiviteter. Klicka här för att läsa foldern i sin helhet.