Stela muskler i nacken

Få bukt med stel och värkande nacke

Kostnadsfritt för barn 0 - fyller 19 i år och äldre över 84 år. Frikort gäller. Observera att kostnaden kan ändras om du behöver träffa annan vårdpersonal än förväntat eller komma på återbesök. Ofta rör det sig om stelhet uppkommen av exempelvis stress eller en monoton arbetsställning. Smärtan kan ofta lindras med enkla medel. Så funkar ett digitalt vårdbesök Symptom vid ont i nacken Du kan ha svårt att röra på nacken, uppleva stelhet, kramp, värk och molande smärta.

När du får nackspärr eller har en sträckning i nacken så krampar ibland nackmusklerna, vilket leder till att det blir svårt att vrida på huvudet. I vissa fall strålar nacksmärtan ner i axlar och rygg eller upp i huvudet.

Övningar för dig med ont i nacken

Det är ovanligt men i sällsynta fall kan nacksmärtan höra ihop med ett allvarligare tillstånd, som en bakomliggande sjukdom. I så fall kommer smärtan ofta plötsligt och inte sällan får du samtidigt feber och sjukdomskänslor. Behandling Träning brukar hjälpa mot stela, spända och ömma muskler. Genom att träna stärker du kroppen och minskar risken för snedbelastning och skador.

Ont i nacken sjukdomskänsla Ont i nacke och axlar.

Ont i nacken yrsel trötthet Att ha ont i nacken är vanligt, särskilt hos kvinnor.

Ont i nacken cancer Ont i nacken beror ofta på att nackmusklerna är stela och ömma.

Ont i nacken och halsen Nacksmärtor är vanligt och beror i de flesta fall på muskelsmärta, så kallad nackmyalgi.

Dessutom utsöndras endorfiner när du tränar, och dessa fungerar i sig smärtdämpande. Ofta ger träning bättre resultat än passiva behandlingar som massage. Har du långvariga problem kan få hjälp av en sjukgymnast att sätta ihop ett träningsprogram med smärtlindrande övningar.

Nacksmärta & Nackspärr

Smärta i rygg och nacke kan ofta höra ihop med psykologiska faktorer. Smärtan kan bland annat upplevas som svårare om du är stressad, orolig eller nedstämd. Därför kan samtalsterapi ha en positiv effekt på nackproblem. Skulle det vara så att smärtan beror på exempelvis artros — där ledbrosket bryts ner — kan i vissa fall en operation bli aktuell. Då ersätts den drabbade leden med en protes.

Operation kan även behövas om smärtan beror på ett svårare diskbråck , ett benbrott eller en reumatisk sjukdom. Skulle du plötsligt få ont i nacken på ett sätt du inte tidigare upplevt, och samtidigt få feber eller känna dig mycket sjuk bör du uppsöka vård akut så snabbt som möjligt. Detsamma gäller om du skulle få mycket ont i nacken efter en olycka eller skada. Nacksmärta hos barn är mindre vanligt än hos vuxna och bör därför utredas.